Loading...

Efterfødselshold hos Smertefri Fødsel i Strandgade for mor & baby

 

Du har nu muligheden for at deltage i et efterfødselsforløb hos Smertefri Fødsel over fire modulers varighed, der løber over halvanden måned.

Efterfødselsforløbet bliver dit anker efter fødslen og har fem primære formål, der fokuserer på, at du:

  • Får dyb mental, fysisk, eksistentiel og hormonel forståelse for og accept af dit nye livsstadie, så du konkret lærer at agere ud fra et sted af overskud i stedet for frygt og udmattelse – og også kan rumme de dage, hvor sidstnævnte er dominerende
  • Lærer at blive bevidst om og anvende din skærpede intuition aktivt for at styrke tilknytningen til din baby og give dig vished som mor om, at du gør det godt nok, også når det ikke føles sådan
  • Træner din krop for at komme hjem til dig selv samt indsigt i, hvordan krop, psyke og sind hænger sammen efter fødslen, særligt med fokus på energi og ro i nervesystemet
  • Hvordan du tager næring, nydelse og selvomsorg seriøst og det bliver en del af din hverdag, så du har energi til at give til dem, der er afhængige af dig
  • Tager den nye viden med dig hjem som hjælp til selvhjælp og styrke til hele resten af barslen – og livet ud

 

Hvornår mødes vi - og hvad sker der helt konkret på de fire moduler?

 

Vi mødes hver anden uge og følges ad i halvanden måned. Læs mere om alle fire moduler her:

Modul A - Forstå din fødsel
Modul B - Brug din intuition som GPS
Modul C - God nok mor
Modul D - Intimitet med dig selv

Praktisk info

Henter datoer...